13 oktober: groepstraining Team Mila Fryslân in Joure

Joure: de eerstvolgende groepstraining van Team Mila Fryslan zal op zaterdag 13 oktober plaatsvinden in Joure. Trainer Roel de Jong(Horror) verwacht alle atleten om 11 uur bij de ingang van Park Heremastate(Adres: Harddraversweg 4, 8501 CM Joure. Atleten die verhinderd zijn of een aangepast schema wensen worden verzocht om tenminste 24 uur tevoren contact op te nemen met trainingscoördinator Pieter Baljet(baljet@home.nl / 0515-443131 of 425854). Bij “lees verder” kun je het programma van deze training bekijken.


Het programma voor 13 okt in Joure is

  • Inlopen
  • Losmakende oef -Core- buikspier enz
  • Loopscholing
  • Heuvel training
  • Programma lang 1000m en Programma kort/midden 600m
  • Uitlopen
Dit bericht is geplaatst in training. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *