Team Mila Fryslan(Andrea Deelstra,oranje shirt. Bram Wassenaar(wit shirt).
Papendal: de atleten van Team Mila Fryslan hebben met volle teugen genoten van de training die hen op Nationaal Sportcentrum Papendal werd voorgeschoteld door Andrea Deelstra en haar coach Bram Wassenaar. Andrea Deelstra was vorige maand nog actief in de Olympische marathon van rio de Janeiro. Ze wordt al jaren gecoacht door Bram Wassenaar die begin jaren zeventig Nederlands record houder was op de 800 en de 1500 meter en die ook een flink aantal jaren bondscoach is geweest bij de Atletiekunie.
Zeventien atleten van Team Mila Fryslan kwamen in actie in Papendal. De warming-up werd verzorgd door Andrea Deelstra. Vooral de creativiteit die zij dan aan de dag legt is “ongeëvenaard”. In het tweede deel van de training verplaatste het team zich naar het bos aan de achterzijde van het sportcentrum. Bram Wassenaar verzorgde daar de loopscholing en had een parcours uitgezet(met veel bocht- en heuvelwerk) waar de atleten zich nog even flink op konden uitleven tijdens een extensieve intervaltraining.
Na de training namen Andrea Deelstra en Bram Wassenaar nog uitgebreid de tijd om vragen van de atleten te beantwoorden. Wat in de trainingsaanpak van Andrea Deelstra vooral opvalt is de variatie in trainingen, zowel qua intensiteit als qua trainingsvorm.
Een aanzienlijk aandeel van de trainingen vindt plaats in het zwembad en op de racefiets. Andrea hoopt nog 2 maal aan de Olympische marathon mee te doen. Bram Wassenaar zal haar in ieder geval(ijs en weder dienende) nog een Olympische cyclus begeleiden.
