Janco Rijpstra

AV Lionitas 04-04-1999.
Trainer Ruben Muller Rob Veer.

Persoonlijke records
Afstand Tijd
800 meter: 2.07.94 minuut.
1500 meter: 4.15.39 minuut.
3000 meter: 9.32.12 minuut.
5000 meter(baan): 16.01.76 minuut.
10 km(weg): 34.15 minuut.
10 Engelse Mijl: 57.19 minuut.

Beste prestaties
Fries kampioen cross 2018(sen).
3e in Noordelijk kampioenschap sprintcross(2018).
2e in Loop Leeuwarden 5km 2018(sen).
2e in Fries kampioenschap cross 2017(JA).
2e in AVD cross Dwingeloo 2017(JA).
1e in Hardenberg Cityrun 5km 2016(sen).