26 september: groepstraining in Rasterhoffpark Sneek

Sneek: de eerstvolgende groepstraining van Team Mila Fryslan zal plaatsvinden op zaterdag 26 september in het Rasterhoffpark in Sneek. Trainer Pieter Baljet(Horror) verwacht de atleten om 10 uur op de parkeerplaats of bij slecht weer in de hal van Hotel van der Valk. Het programma van deze trainingis bij “lees verder” te zien. Atleten die verhinderd zijn of die een aangepast schema wensen worden verzocht om uiterlijk 24 uur voor de training contact op te nemen met Pieter: 0515 – 425854/443131 of baljet@home.nl


Lees verder

Geplaatst in training | Een reactie plaatsen

Sarah de Vries verbetert zich op 300 meter horden

Sarah de Vries: PR in Den Haag.

Den Haag: Mila Fryslan-atlete Sarah de Vries heeft tijdens atletiekwedstrijden in Den Haag haar persoonlijk record op de 300 meter horden verbeterd. De allround atlete van de Drachtster atletiekvereniging Impala noteerde een tijd van 50.81 seconde en was hiermee ruim een seconde sneller dan ooit.


Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

Overwinningen voor Jiri en Zoey in triatlon Workum

Zoey de Vries(l) en Jiri Heppener.

Workum: dat sommige atleten van Team Mila Fryslan van “alle markten thuis” zijn bleek afgelopen zondag tijdens de triatlon van Workum. Jiri Heppener(Horror) was bij de jongens tot en met 12 jaar al zijn leeftijdsgenoten te vlug af. Zoey de Vries(Impala) was al even succesvol bij de meisjes tot en met 12 jaar. Ook zij kwam zegevierend over de eindstreep van het evenement dat onder barre weersomstandigheden(regen en harde wind) werd georganiseerd.


Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

Janco en Jordi stijgen boven zichzelf uit in Leeuwarden

Janco Rijpstra: 15.23 minuut op de 5000m

Leeuwarden: de Mila Fryslan-atleten Janco Rijpstra(Lionitas) en Jordi Dommerholt (Heerenveen) zijn tijdens de Golden Lion atletiekwedstrijden in Leeuwarden boven zichzelf uitgestegen op de 5000 meter. Janco Rijpstra(4e) liep een verbluffend sterke race en streed mee om de overwinning. Het meest verrassend was zijn eindtijd van 15.23.73 minuut. Hij scherpte zijn persoonlijk record aan met een “kleine halve minuut.” Nog frappanter was in dat opzicht de prestatie van Jordi Dommerholt die de 9e plaats opeiste en die met 16.00.07 minuut zelfs 49 seconden sneller was dan ooit. Voor Fleur Baljet(Horror) zat er in haar 1e wedstrijd sinds “de crisis” geen PR in. Echter met de overwinning in een tijd van 17.53.43 minuut liet ze zien dat ze nagenoeg helemaal terug is.


Lees verder

Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

Vier wedstrijden, vier PR’s voor Peter-Jan de Jong

Peter-Jan de Jong: opnieuw een PR

Naaldwijk: Mila Fryslan-atleet Peter-Jan de Jong heeft voor de vierde maal in het huidige baanseizoen een persoonlijk record verbeterd. In Naaldwijk deed de Horror-atleet een poging om “dicht bij” de vier minutengrens te lopen. Als een van de deelnemers van de snelste serie waren de omstandigheden(afgezien van het matige weer) goed. Toch kwam de Jouster(22) halverwege al enigszins in de problemen en kon hij niet meer mee in het hoge tempo. Dat hij uiteindelijk nog op een tijd van 4.06.62 minuut uitkwam(tweetiende van een seconde sneller dan ooit) was op zich nog een meevaller. Over twee weken doet Peter-Jan nogmaals een poging om zich op de 1500 meter te verbeteren. Een week hierna staat er een 5000 meter in Zwolle op het programma.


Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

12 september: groepstraining in Overtuin Oranjewoud

Oranjewoud: Roel de Jong(Horror) organiseert op 12 september een groepstraining voor de atleten van Team Mila Fryslan in de Overtuin in Oranjewoud. De training begint om 11 uur. Roel verwacht de atleten bij de ingang van de Overtuin. Atleten die verhinderd zijn of zij die een aangepast schema wensen worden verzocht om uiterlijk 24 uur voor de training contact op te nemen met Pieter Baljet (trainingscoördinator). Dit kan via mail baljet@home.nl of telefonisch 0515 – 443131/425854. Je kunt het programma van de training bij “lees verder” bekijken.


Geplaatst in training | Een reactie plaatsen

Jiri Heppener zevende in stratenloop Wirdum

Jiri Heppener “op kop” in Wirdum.

Wirdum: De jongste Mila Fryslan-atleet Jiri Heppener(Horror) is nog maar twaalf jaar oud, maar wist zich uitstekend staande te houden tussen de “grote mannen” tijdens een stratenloop in Wirdum. De wedstrijd die georganiseerd werd door SV Friesland werd gewonnen door de Noord Nederlandse Veldloopkampioen Hagos Brhane van de Leeuwarder atletiekvereniging Lionitas. D-junior Jiri Heppener kwam als zevende over de meet en noteerde over de 4,6 kilometer een tijd van 18.47 minuut.


Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

Vier “Mila Friezen” breken hun record in Grootebroek

Lisanne Jager: persoonlijk record 800m.

Grootebroek: Team Mila Fryslan reisde met zes atleten af naar het Noordhollandse Grootebroek voor een baanwedstrijd. Vier van hen wisten ondanks de vlagerige wind tot een verbetering van hun persoonlijk record te komen. Lisanne Jager(Lionitas) snoepte 2 seconden af van haar PR op de 800 meter en noteerde een prima tijd van 2.26.53 minuut. Op de 1500 meter was er winst voor Peter-Jan de Jong(Horror) in de B-serie. De Jouster liep geweldig, want hij klopte een aantal “sub-vier minutenlopers” en met 4.06.86 minuut was hij een krappe seconde sneller dan ooit. De senior heeft dit jaar zowel op de 1500, de 3000 als de 5000 meter zijn PR verbeterd.

Lees verder

Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen

29 augustus: groepstraining Team Mila Fryslân in Appelscha

Appelscha: op zaterdag 29 augustus vindt er in Appelscha een groepstraining plaats voor de atleten van Team Mila Fryslan aangevuld met een aantal atleten van LSV Invictus.
Klaas Jan Hofstra(Invictus) zal deze training voor zijn rekening nemen. De atleten worden om 11 uur op de parkeerplaats tegenover restaurant De Bosberg verwacht.
Adres: Bosweg 3, 8426 GJ Appelscha. Atleten die verhinderd zijn of die een aangepast schema wensen worden verzocht om uiterlijk 24 uur voor de training contact op te nemen met trainingscoördinator Pieter Baljet. Het programma van deze training kun je bekijken bij “lees verder”.


Lees verder

Geplaatst in training | Een reactie plaatsen

Peter-Jan de Jong verbetert zich ook op 5000 meter

Peter-Jan de Jong: PR op 5000 meter.

Dongen: Mila Fryslan-atleet Peter-Jan de Jong(Horror) heeft in Dongen zijn persoonlijk record op de 5000 meter met maar liefst 15 seconden verbeterd tot een tijd van 16.02.71 minuut. De Jouster trof zware omstandigheden in Noord Brabant(vrij warm en veel wind) en dit was de reden waarom hij zijn schema(15.40 minuut) al snel moest laten varen. Toch liep hij een solide race getuige zijn 11e plaats in een sterk veld en zijn slotronde van 69 seconden waarin hij nog menig tegenstander “opraapte”. Na zijn prachtige tijd van 8.54 op de 3000 meter van 2 weken geleden in Winterswijk is dit (in de wetenschap dat het sneller moet kunnen) weer een mooie prestatie. Over drie weken start Peter-Jan op de 1500 meter in Nijmegen. Uiteraard zal hij ook dan weer een poging doen om een persoonlijk record te lopen.


Geplaatst in resultaten | Een reactie plaatsen